Зелень для смузи | Дикоросы в зеленый коктейль | Дневник здоровья Светы Гончаровой

2018-11-12 22:03
Зелень для смузи | Дикоросы в зеленый коктейль | Дневник здоровья Светы Гончаровой ➤ Забрать Планнер Королевы Порядка в подарок! http://trening.svegoncharova.com/planner/ ➤➤Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео https://www.youtube.com/channel/UC9p7ghgQ6VZI_0LVJOBzu5A?sub_confirmation=1 ➤➤Добро пожаловать на мой сайт по семейному тайм-менеджменту: http://flymama.info/ ➤➤Все мои тренинги в записи вы найдете тут: http://trening.svegoncharova.com/treningi_flymama/ ➤➤Мои книги и календари для мам есть тут: http://trening.svegoncharova.com/products_flymama/ ➤➤Читайте меня в соц сетях: https://www.facebook.com/svepotter https://www.instagram.com/sve_flymama/ ➤➤Плейлисты на канале Flymama: ➤Неидеальная я. Новое шоу на Ютуб-канале https://www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrBnTQ0AmSmfTkV-0yMprFss ➤Мой влог из Канады: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrDqOXJX02RnQN4pkr8snT6h ➤Летняя ПЕРЕзагрузка для мам https://www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrCs6DfRGzW9aGdqIHbC9WjZ ➤Система КонМари https://www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrAVqiMCs4KhWrbCzgBUrUrf ➤Бизнес-мама https://www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrBIk1pf03WJwsGcD9xv_9F3 Всем привет! С вами Света Гончарова и мой Дневник здоровья! Сегодня хочу рассказать вам какую зелень, какие дикоросы я добавляю в свой утренний смузи. Сейчас я нахожусь на даче, утром я беру ножницы, беру такой друшлачок и собираю зелень, которая растет прямо у нас на участке. Многие меня просили рассказать какие же дикоросы можно использовать, я хочу сегодня показать, что использую я. На самом деле все очень просто. Так, смотрим. Это у меня лист смородины. Черной или красной - не важно. Очень много витамина С в нем. Ну, то есть, любую смородину, которая у вас есть можете использовать. Очень просто. Также листья малины тоже можно добавлять в смузи. Это молодые листья винограда. Тоже съедобные листья, хорошо известные, тоже можно добавлять в смузи. Это спорыш. Он бывает немного мельче, такой вот крупный, сейчас много влаги поэтому он разросся. Растет прямо под ногами, тоже очень полезный и такой нежный у него вкус. Так. Это крапива, которая пожалила мне очень сильно руки пока я мыла зелень, поэто крапиву, наверное. лучше мыть отдельно. Смотрим дальше. Это земляника. Листья земляники, как вы знаете, можно и в чай добавлять, можно добавлять тоже в смузи. Ну, конечно же, одуванчики. Одуванчики они горчат, они горкинькие такие, но они очень полезные. Дам под этим видео чего там в них есть и очень рекомендую хотя бы по одному листочку себе, детям добавлять. Я добавляю много одуванчиков в свой смузи потому, что мне, в принципе, то, что немножко горчит ничего страшного. Добавляю банан, добавляю немножко яблочка, медочек и с вот этими одуванчиками очень здорово выходит. Я знаю главное что это полезно ➤➤Зелень для смузи | Дикоросы в зеленый коктейль | Дневник здоровья Светы Гончаровой https://youtu.be/0R_QjS0TMcM #флаймама #света_гончарова #тайм_менеджмент_для_мам #королева_порядка #успевать_с_детьми
канал дневник здоровья